קורמו - מגב כפוף לגב זקוף! | קורס אינטרנטי אונליין | התחל ללמוד היום
  • הגעת לאתר קורמו למכירת קורסים אינטרנטיים
    קורס אינטרנטי הוא סדרת סרטוני ווידיאו שנודעו ללימוד תוכן מכל מכשיר, בקצב אישי.
    זה לא אומר שהלמידה היא לבד, תמיד אפשר לשאול שאלות בפורום והמורה נוכח בלמידה.

    במהלך קניית הקורס תצטרך לפתוח משתמש באתר, והקורס יהיה משוייך למשתמש שתפתח.
    אחרי זה תוכל לצפות בקורס דרך המשתמש הזה מכל מכשיר עם אינטרנט

    כדי לקנות את הקורס פשוט לוחצים על הכפתור "קנייה" למעלה. אחרי הקנייה – ננחית אותך ישירות בתוך הקורס.
    הוא יהיה פתוח לצפייה ללא הגבלת זמן.

קטגוריה: כושר ובריאות
אורך הקורס: 0:53 שעות
שיעורים: 24
אחריות החזר כספי: 14 ימים
זמן גישה לקורס: ללא הגבלת זמן
לצפייה בסילבוס: לחץ כאן
על המורה בקורס
מיכל כהן

אני כל כך מאמינה שגב ישר זהו שפת הגוף שאת משדרת לסביבה אני כל כך בטוחה שגב זקוף נותן מראה של בטחון ואצילות ואין ספק שגב חזק מונע המון כאבים בעתיד! נעים מאוד, אני מיכל כהן, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני בהתמחות לבעלי מוגבלויות. בעלת קליניקה טיפולית לבעיות מוטוריות, יציבה ואורטופדיה. וותק של 10 שנים בתחום התנועה. למדתי אצל המון מומחים בארץ ומהעולם את תחום התנועה והמגע השיקומי. שיקום עמוד שדרה, אוסטאופתיה, פילאטיס שיקומי, אבחון פסיכומוטורי ועוד... מידי יום אני פוגשת הרבה מאד נשים ונערות שמגיעות אלי לקליניקה שסובלות ממראה גב כפוף וכתפיים שמוטות שמשפיע להן על תפקוד הגוף וחיוניותו ועל דימוי גוף תקין,שכל כך חיוני אצל נשים ובמיוחד אצל נערות. מאז ומעולם התחברתי ליציבה זהו אחד הטיפולים האהובים עלי ביותר עם הזכות לשנות לכל כך הרבה נשים ונערות את היציבה והמראה שלהן ולתת להן איכות חיים במראה ובהרגשה הכללית. לאחר ניסיון רב בשיקום עמוד שדרה אני שמחה לבשר שריכזתי לך בקורס הזה את התרגילים המתאימים ביותר לטיפול בכתפיים שמוטות והגעה ליציבה זקופה.

מה תלמדו בקורס?
  • בערכה הזו הכנסתי לך את כל הגורמים והפתרונות לכתפיים שמוטות באופן שמתאים בדיוק לך ויתנו לך מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר בצורה ברורה עם סרטונים והדגמות.

  • בערכה הזו תקבלי את כל הגורמים והפתרונות לכתפיים שמוטות באופן שמתאים בדיוק לך ויתנו לך מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר בצורה ברורה עם סרטונים והדגמות.

למי מתאים הקורס?
  • הקורס מתאים לכל מי שסובלת מכתפיים שמוטות וגב כפוף ורוצה גב זקוף ומראה שמשדר בטחון
עוד על הקורס

אם את מרגישה מתוסכלת ממראה הגב.
- מטריד אותך שמעירים לך ליישר את הגב?
- את מנסה לעמוד זקוף ולא מצליחה?
- ניסית הרבה טיפולים ולא עזר (מצער)?
- חוששת שהבעיה תחמיר ותיווצר גיבנת?
הערכה 'זקופה' היא בשבילך!
- ללא צורך לצאת מהבית לחדר כושר
- ללא צורך בקניית אביזרים מיוחדים
- בזמן שנוח ומתאים לך (עם הפיג'מה)
מה תקבלי בערכה?
-כתפיים זקופות ומראה שמשדר בטחון!
- דימוי גופני... קרא עוד

מה צריך כדי ללמוד?
  • אין צורך בניסיון קודם
  • שיעור 7: השפעת התרגילים ואורח החיים על מבנה הגוף שלך
  • שיעור 8: השפעת ההרגשה והדימוי הגופני על היציבה שלך
  • שיעור 9: ממה מושפעת היציבה שלך?
  • שיעור 10: תרגילים שלב 2
  • שיעור 11: איך לשבת נכון
  • שיעור 12: שימוש בפלאפון וקריאת ספרים
  • שיעור 13: להימנע מטעויות בעבודות הבית
  • שיעור 14: תרגילים שלב 3
  • שיעור 15: מה קורה לגוף בגיל ההתבגרות?
  • שיעור 16: הרגלים שכדאי לאמץ בגיל ההתבגרות
  • שיעור 17: איך כדאי להשתמש נכון בגוף?
  • שיעור 18: תרגילים שלב 4
  • שיעור 19: תרגילים שלב 4 - חלק 2
שאלות לגבי הקנייה או הקורס?
אפשר להשאיר פה פרטים ונחזור אליך מקורמו

באיזו שעה בד"כ נוח לך?