קורמו - Back to life | קורס אינטרנטי אונליין | התחל ללמוד היום
  • הגעת לאתר קורמו למכירת קורסים אינטרנטיים
    קורס אינטרנטי הוא סדרת סרטוני ווידיאו שנודעו ללימוד תוכן מכל מכשיר, בקצב אישי.
    זה לא אומר שהלמידה היא לבד, תמיד אפשר לשאול שאלות בפורום והמורה נוכח בלמידה.

    במהלך קניית הקורס תצטרך לפתוח משתמש באתר, והקורס יהיה משוייך למשתמש שתפתח.
    אחרי זה תוכל לצפות בקורס דרך המשתמש הזה מכל מכשיר עם אינטרנט

    כדי לקנות את הקורס פשוט לוחצים על הכפתור "קנייה" למעלה. אחרי הקנייה – ננחית אותך ישירות בתוך הקורס.
    הוא יהיה פתוח לצפייה ללא הגבלת זמן.

קטגוריה: כושר ובריאות
אורך הקורס: 0:57 שעות
שיעורים: 8
אחריות החזר כספי: 14 ימים
זמן גישה לקורס: ללא הגבלת זמן
לצפייה בסילבוס: לחץ כאן
על המורה בקורס
נטע מרום

מדריכת פילאטיס- פילאטיס עד אליך

פעולה אחת קטנה וטובה לגוף שלך יכולה לחולל שינוי בחיים שלך. אני נטע והעסק שלי נקרא פילאטיס עד אליך, אני עוזרת לאנשים לחזור לפעילות גופנית , עוזרת להם להקל על הכאבים שלהם: גב, צוואר, ברכיים ועוד. עובדת עם אנשים שצריכים שיעור מאתגר וגם עם אנשים שצריכים שיעור פילאטיס שיקומי, זה יכול להיות בגלל פריצת דיסק, מחלה ניוונית או כאבים ממקור אחר. חוץ מזה חשוב לי לקדם את כל הנושא של אהבה וקבלה של הגוף בשילוב אורח חיים בריא כמו שאני מאמינה ובתור אחת שירדה 20 קג ועדיין יכולה לאכול הכל זה אפשרי. ואת זה הבנתי הרבה גם מלימודי המחול שלי בסמינר הקיבוצים ,באקדמיה למחול ומוסיקה בירושלים ובלימודי ההכשרה להדרכת פילאטיס אצל דליה מנטבר.

מה תלמדו בקורס?
  • איך להקל על כאבי הגב בקלות

למי מתאים הקורס?
  • לכל מי שסובל מכאבי גב בין אם זה כרוני או פתולוגי
עוד על הקורס

המון אנשים מספרים לי על כאבי הגב שלהם , חלק מספרים לי על כל הטיפולים שכבר ניסו כדי לפתור את זה, חלק מספרים לי איזה תרגילים הם עושים כדי להקל על הכאב אפילו קצת, יש גם את אלה שמספרים על המצבים שבהם הם לוקחים משככי כאבים.

תוך כדי שהם מדברים אני מסתכלת עליהם, על הגוף שלהם, היציבה שלהם וכבר בשיחה אני מתחילה לראות מה קורה להם בגוף ביחד עם זה שאני שומעת תסכול גדול והרבה פעמים אכזבה שהכאב הזה הוא ... קרא עוד

מה צריך כדי ללמוד?
  • אין
  • שיעור 1: מתי כואב לכם הגב ואיך זה מפריע לכם לחיות
  • שיעור 2: איך אפשר למנוע כאבי גב כבר עכשיו
  • שיעור 3: איך אפשר לעזור לעצמך עכשיו בתוך כאב
  • שיעור 4: 3 כלים עיקריים שיעזרו לכם לשלוט בכאבי הגב שלכם
  • שיעור 5: 5 מנחים בזמן שינה שיעזרו לכם להקל על כאבי הגב שלכם
  • שיעור 6: איזו פעילות גופנית אתם יכולים לעשות שלא תגרום לכם לכאבי גב
  • שיעור 7: איך לשבת מול מחשב בלי שיכאב לכם הגב
  • שיעור 8: כלי פשוט להורדת מתח בכתפיים
שאלות לגבי הקנייה או הקורס?
אפשר להשאיר פה פרטים ונחזור אליך מקורמו

באיזו שעה בד"כ נוח לך?